Enfrentando melhor o frio.

Profa. Daniela entrevista Dra. Beatriz que é responsavel pelo departamento médico do Colégio Bandeirantes. Ela fala sobre mitos e verdades relacionadas às gripes de inverno.

dra. beatriz

Daniela: Pessoas que se exercitam regularmente, adoecem com menor freqüência?

Dra. Beatriz: Sim. O exercício deve ser feito com orientação adequada e de acordo com a idade, sexo e capacidade física de cada um. Exercício aumenta a capacidade pulmonar, melhora o desempenho do coração e dos vasos sanguíneos (este último efeito é menos importante nos jovens). O exercício quando feito ao ar livre torna o indivíduo menos sensível ás alterações atmosféricas.

Daniela: Pessoas que se exercitam regularmente, quando gripadas se recuperam mais rápido?

Dra. Beatriz: Sim, devido a maior capacidade respiratória (melhor ventilação, melhor eliminação de muco e bactérias).

Daniela: Quais são os cuidados que devemos ter com a chegada do inverno, para prevenir gripes e resfriados?
Dra. Beatriz: Evitar aglomerações, e manter os ambientes arejados. Não compartilhar objetos de uso pessoal e alimentos. Evitar contato próximo com pessoas com sintomas de gripe. Higienizar as mãos com freqüência após tossir ou espirrar.

Daniela: Agora no inverno, devemos tomar suplementos com vitamina C para evitar resfriados?

Dra. Beatriz: A Vitamina C tem efeito antioxidante e é importante para os ossos, dentes, ligamentos, vasos sanguíneos e ajuda na resposta as infecções e ao estresse, mas não existe nenhuma confirmação de que proteja contra a gripe ou o resfriado.
A Vitamina C é hidrossolúvel, o que significa que o organismo usa o que necessita e elimina o resto.

Daniela: Quem foi vacinado contra a gripe H1N1 deve ser vacinado contra a influenza também?

Dra. Beatriz: Sim. A vacina contra a gripe H1N1 não protege contra o resfriado comum.

Dra. Beatriz é médica e cuida com muito respeito e carinho de toda comunidade bandeirantina.